W momencie, gdy kobieta zostaje matką, odkłada siebie na dalszy plan. Nic nie jest ważniejsze niż zadowolenie jej nowo narodzonego dziecka. Czy popełnia błąd? Oczywiście, że nie. Ale zdecydowanie powinna wyznaczyć sobie chwile, które będą należeć tylko do niej. W przeciwnym razie grozi jej wypalenie. Dobra matka musi myśleć również o sobie. Jeśli jest przekonana, że właśnie ona jest niezbędna dla tego małego człowieczka, tym bardziej powinna o siebie dbać. A ona naprawdę jest niezbędna. Dlatego musi być w dobrej kondycji. Zarówno psychicznej, jak i fizycznej. Dużym błędem jest, gdy kobieta pozostaje z dzieckiem ciągle sama.
· Zacznie czuć się samotna, a po pewnym czasie nie będzie już chciała wyjść z tej izolacji.
· Będzie się bała z niej wyjść.
· Może to mieć negatywny wpływ w przyszłości, gdy będzie chciała wrócić do pracy.
Dlatego warto odwiedzać ośrodki macierzyńskie lub rodzinne. Rodzice dzielą się tam swoimi doświadczeniami i dowiadują się wielu potrzebnych informacji. Dobrą wiadomością jest to, że centra macierzyńskie nie są już odwiedzane wyłącznie przez mamy, ale odwagę znaleźli również tatusiowie. A inne spojrzenie na sprawę może być korzystne dla obu stron.
Facebook nie jest prawdziwym przyjacielem
Psychologowie zdecydowanie nie zalecają zastępowania prawdziwych ludzi sieciami społecznościowymi. Fajnie jest mieć w jednym miejscu setki „przyjaciół”, ale zdecydowanie bardziej opłaca się mieć jednego lub dwóch, którzy naprawdę mnie rozumieją i słuchają.
§ Narodziny dziecka nie powinny więc oznaczać końca życia kobiety.
Muszą to zrozumieć również osoby z jej otoczenia i starać się pomóc jej w nowej roli. Przecież fakt, że urodziła dziecko, nie czyni z niej jakiejś „superkobiety”, która od teraz poradzi sobie z trzykrotnie większą ilością obowiązków. Jeśli któraś z mam wpadła w tę zamkniętą skorupę i nie wie, jak się z niej wydostać, mam jedną radę – spróbuj najpierw „jogi pierwszej pomocy”. Z doświadczenia innych mam wynika, że dwadzieścia minut „savasany” czyni cuda.